一副洁白的牙齿很多人都梦寐以求的，今天我们就具体谈谈如何通过正规、科学的方法有效美白牙齿。
首先，在做任何牙科项目之前，建议进行安全卫生的口腔检查，以减少牙齿敏感出血或不明药物过敏的风险。
第一种：喷砂洗牙
洗牙本身是不具备增白牙齿效果的，其主要目的是在祛除牙结石这个影响牙齿健康因素的同时，“顺便”帮助祛除牙齿表面的污渍，从而使牙齿恢复原本的颜色，从某种程度上来说，也算了一种美白牙齿的方法！从专业的角度来说，洗牙叫做龈上洁治术，就是用洗牙工具去除附着在牙齿表面的牙石。通过喷砂处理，还可以有效去除附着在牙齿表面的色素（如烟渍、茶渍等）。所以如果您的牙齿变色是外源性的，那么洗牙是值得尝试的。但是如果您的牙齿本身颜色就不太好，如有四环素牙、氟斑牙等内源性的着色情况，那么洗牙是没有办法美白牙齿的。再强调一下:洗牙的主要目的是去除牙结石，保持牙齿周围组织的健康，避免牙龈炎、牙周炎、牙齿松动等口腔疾病。美白牙齿只能算是无心插柳的意外收获！因为洗牙相当实惠，所以如果大家的牙齿属于外源性的，真的可以去尝试一下洗牙，性价比非常高！
第二种：冷光美白
顾名思义，冷光美白是一种专门的美白牙齿的技术！冷光美白的原理是将美白剂（氧化剂：通常是过氧化氢和过氧化脲）渗透到牙齿组织中，同时辅助蓝光照射催化（采用的低温冷光，大大减少对牙齿神经的损害），来实现牙齿快速漂白。跟美牙贴和美牙仪相比，它的浓度更高，所以必须在正规的口腔机构进行，牙龈的软组织必须严格隔离，还需严格做好口唇防护和唾液隔湿。根据使用地点和浓度的不同，分为诊室美白和家庭美白。
诊室美白浓度高，必须由专业医生操作。诊室美白操作时间短，效果明显，一般可以维持1-2年。优点是过程短，过程中基本没有不适感，效果显着。但是，它的本质是使用漂白药物来美白牙齿，所以对牙釉质还是会有一定的损伤的。
家庭美白，就是牙医通过患者牙模定制出一个个性化透明托盘（类似于正畸保持器），配合低浓度药物，患者在家自行佩戴的方式，通常2周~一个月会有改善。
注意：冷光美白并不适合所有人。青少年禁止尝试，牙釉质发育缺陷和牙敏感的人需要慎重考虑，重度内源性牙黄的朋友要大大降低你们的期望。
第三种：瓷贴面
对于中重度四环素牙、氟斑牙、死髓牙变色的人来说，冷光美白效果有限。如果想追求更好的美白效果，就可以尝试下瓷贴面了。
瓷贴面其本质是一种遮瑕手段。原理是用粘接材料将修复体固定在牙齿上，从而遮盖缺失和变色的牙齿，改善牙齿的颜色，恢复到健康状态。做瓷贴面，对医生的技术要求是比较高的，特别是有时候会涉及到打磨牙齿，万一没做好，把好牙齿给弄坏了，就得不偿失了，因此强烈建议去正规的、值得信赖的口腔机构做瓷贴面。
以上就是简单介绍了一下如何科学的快速美白牙齿的三种方式，希望能对大家有所帮助！大家也可以与我们的客服在线沟通一下，获取更多美白牙齿方面的知识。
