牙龈萎缩会极大地威胁牙齿的健康和美观。如果发现并没有及时治疗，等到了后期，往往会带来不可逆转的伤害。因此，我们都希望可以通过日常生活的保健工作来达到预防牙龈萎缩的目的。那么，预防牙龈萎缩的方法有哪些呢？。
如何预防牙龈萎缩？
预防牙龈萎缩与其病因密切相关。要有效防止牙龈萎缩，最重要的是从两个方面减少口腔刺激因素。
机械刺激：与其他人相比，做过烤瓷牙的人更容易出现牙龈萎缩，这与牙套的机械刺激有关。对于这些人来说，为了防止牙龈萎缩，应该尽可能减少机械刺激，比如尽量让牙套更加细致的贴合牙齿，可以考虑使用更高质量的材料，来尽可能的减少机械刺激。
细菌刺激：细菌刺激与我们日常的口腔清洁有关。从这方面预防牙龈萎缩，我们需要做好口腔保健，定期去除与牙龈萎缩相关的细菌感染因素，避免细菌长期、大量堆积，进而诱发牙龈萎缩。日常需要保持良好的口腔清洁习惯，适当清洁牙齿、牙缝隙等口腔部位，最好养成定期洗牙和定期龈下刮治的习惯，使牙周保持相对健康的状态。
洗牙能预防牙龈萎缩吗？建议定期洁牙和做口腔检查
做好牙齿和口腔的清洁是预防牙龈萎缩等口腔疾病的不二法则。有很多方法可以清洁牙齿，最基本的就是早晚刷牙，但是大家都知道光靠刷牙不能彻底清除堆积在口腔的细菌和牙菌斑。因此，要想有效预防和减缓牙龈萎缩，养成定期洗牙的习惯是必不可少的，而且要到正规、专业的口腔医院就诊。
什么是洗牙？
洗牙在医学上叫做洁牙。通过超声波或其他方法对牙齿进行充分的清洁，不仅不会对牙齿本身造成不良影响，而且对预防各种口腔疾病也起到积极的作用。健康人群建议一年洗牙一次，如果有牙齿问题，可以缩短为每六个月一次，具体频率以专科医生的建议为准。需要注意的是，洗牙是医疗项目而不是美容项目，所以一定要在正规口腔机构进行，否则不合格的操作可能会损害牙齿的健康。
牙龈萎缩的进展是一个比较缓慢的过程，早期很难觉察。因此定期的口腔检查就比较重要了，能及时发现问题，及时处理！以上就是对牙龈萎缩的简单介绍，如果您还有更多关于牙齿健康方面的问题想要咨询了解，不妨与我们的客服在线沟通一下。
